{"id":13978,"date":"2013-04-07T10:22:55","date_gmt":"2013-04-07T10:22:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=13978"},"modified":"2013-04-07T10:28:04","modified_gmt":"2013-04-07T10:28:04","slug":"a-lecce-presso-mammole-e-fit-corsi-di-difesa-personale-per-donne-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2013\/04\/07\/a-lecce-presso-mammole-e-fit-corsi-di-difesa-personale-per-donne-2\/","title":{"rendered":"A LECCE PRESSO MAMMOLE E FIT CORSI DI DIFESA PERSONALE PER DONNE"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>Nata in Giappone intorno al XIII secolo, l\u2019Aikido \u00e8 un\u2019Arte Marziale
\ncon un patrimonio costituito da tecniche a mano nuda
\ne tecniche di spada e di bastone.
\nI principi fondamentali di questa disciplina, sono tali da renderla estremamente efficace, tanto come metodo di difesa,
\nquanto come strumento di coordinamento psicofisico.
\nLa pratica dell\u2019Aikido pu\u00f2 essere intrapresa
\nda uomini e donne di qualsiasi et\u00e0.
\nLe tecniche di respirazione centralizzata e gli esercizi di coordinamento motorio, favoriscono lo sviluppo armonico dell\u2019individuo.<\/p>\n

Perch\u00e9 scegliere di praticare Aikido?<\/p>\n

Essendo basata sul dinamismo e sulla corretta respirazione, l\u2019Aikido \u00e8 un\u2019arte che coinvolge equilibrio, sincronizzazione, corpo e mente
\nL\u2019estrema variet\u00e0 delle tecniche di controllo non violente e la relativa filosofia che esorta a neutralizzare il conflitto con il minimo sforzo, rendono l\u2019Aikido l\u2019arte di difesa non violenta per eccellenza. Adatta a chiunque.
\nLa forza nell\u2019Aikido non \u00e8 intesa come forza fisica (ci sar\u00e0 sempre qualcuno pi\u00f9 forte di noi) ma come forza morale e spirituale in grado di guidare le nostre azioni.
\nL\u2019Aikido \u00e8 la sola arte marziale non competitiva. Non ci sono vincitori n\u00e9 vinti. Le tecniche vengono insegnate contemporaneamente a tutti gli allievi senza differenze di grado.
\nUn metodo di apprendimento orientato all\u2019armonia e all\u2019attenzione verso gli altri e verso se stessi, aiuta ad aumentare la sicurezza di s\u00e9, a ridurre la tensione a favorire rilassamento e coordinazione.
\nNell\u2019Aikido si impara a difendersi senza danneggiare gli altri. Avanzare di livello significa imparare a muoversi con metodo ma naturalmente, senza l\u2019impegno della mente. Questo si raggiunge solo con la combinazione armoniosa dei mezzi fisici ed etici.
\nL\u2019ambiente amichevole del dojo di Aikido permette di imparare quest\u2019arte fantastica e contemporaneamente di venire a contatto con gente serena che lavora per prendere coscienza di s\u00e9.<\/p>\n

Per informazioni: tel. 329 2509093 oppure \u00a0presso la palestra in via Vecchia Frigole a Lecce<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/fb:like><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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