{"id":153564,"date":"2019-05-02T09:15:37","date_gmt":"2019-05-02T07:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=153564"},"modified":"2019-05-02T11:01:03","modified_gmt":"2019-05-02T09:01:03","slug":"laikido-strumento-efficace-per-combattere-il-bullismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2019\/05\/02\/laikido-strumento-efficace-per-combattere-il-bullismo\/","title":{"rendered":"LO STAGE DI LECCE \/ L’AIKIDO, STRUMENTO EFFICACE PER COMBATTERE IL BULLISMO"},"content":{"rendered":"

\"\" \"\"di Giuliano Melcore<\/strong>________La due giorni di studio che si \u00e8 tenuta a Lecce, nel il dojo Il Cavaliere presso il Centro Sportivo Athlon \u00e8 stato, oltre che interessante, anche pieno di suggestioni.
\nDopo un breve intervento del responsabile del dojo Valerio Melcore, che ha ringraziato il Maestro Mongardini per aver accetto l’invito ed i partecipanti di tutte le scuole di Aikido presenti, compresi quelli venuti da altre citt\u00e0 della Puglia, Melcore ha spiegato che l’iniziativa si era resa necessaria dopo i gravi episodi di bullismo che hanno interessato negli ultimi mesi la nostra citt\u00e0.<\/p>\n

Il Maestro Fabio MONGARDINI 6\u00b0 dan shihan \u00a0Aikikai d\u2019Italia che ha diretto lo stage, ha prima spiegato e poi dimostrato che l’Aikido oltre a tutte quelle peculiarit\u00e0 che lo contraddistinguono, sicuramente \u00e8 uno strumento efficacissimo contro il bullismo.
\nPer una serie di motivi, che qui sarebbe troppo lungo elencare. Basti pensare che nell’Aikido viene insegnato un profondo rispetto per l’altro, anche quando l’altro \u00e8 un aggressore, che non viene mai considerato come un nemico ma come qualcuno che in quel determinato momento \u00e8 portatore di un’energia negativa, \u00a0per cui bisogna difendersi senza creare danni permanenti all’aggressore, bisogna imparare a disarmare l’avversario fisicamente e psicologicamente in modo da portarlo ad assumere un atteggiamento positivo nei confronti degli altri e della vita stessa.<\/p>\n

Insomma corretti approcci e tecniche da utilizzare per \u00a0difendersi e difendere chi \u00e8 in difficolt\u00e0.
\nDifesa da attacchi a mani nude, a mano armata, da pi\u00f9 avversari, uso del bokken, la spada in legno simile alla katana, e il jo, il bastone di media lunghezza.
\nLo stage \u00e8 organizzato dalle Scuole di Aikido di Lecce dirette dagli insegnanti Valerio Melcore, \u00a0Maurizio Martina e Piero Linciano.
\nUna parte dello stage \u00e8 stato dedicato ai bambini.
\nA tutti i partecipanti alla due giorni \u00e8 stato consegnato un attestato.<\/p>\n

_____________________<\/p>\n

Nell’articolo redatto dai Maestri Garoli e Antonioli, il tema viene approfondito e pensando di fare cosa gradita ai nostri lettori lo proponiamo.<\/p>\n

AIKIDO E BULLISMO<\/p>\n

Non esiste un\u2019immediata relazione nelle parole citate a titolo di questo articolo, cos\u00ec pure non si propone nessuna risoluzione immediata a questo grave problema che quotidianamente riempie le pagine dei giornali. Ma se \u00e8 vero che il fenomeno del Bullismo nasce nel momento in cui un individuo viene prevaricato da un altro individuo, o addirittura da un \u201cbranco\u201d; non persone deboli o forti, ma individui che si trovano coinvolti in un conflitto (fisico e\/o verbale), allora l\u2019Aikido pu\u00f2 essere uno strumento per acquisire padronanza, fiducia in se stessi e nelle proprie capacit\u00e0. Cio\u00e8, imparare ad usare i nostri mezzi di difesa, ponendo come obbiettivo la risoluzione del conflitto senza l\u2019uso della violenza, e quindi, una risposta al \u201cBullo\u201d tanto pi\u00f9 efficace quanto pi\u00f9 l\u2019azione del \u201cBullo\u201d \u00e8 determinata a ferirci. La consapevolezza di essere capaci a gestire situazioni drammatiche senza essere pervasi dall\u2019ansia e dalla paura ci rende forti e pronti ad avere ragione di ogni problema.<\/p>\n

Infatti, come si comporta un aikidoka di fronte ad un attacco fisico? Egli non fugge, n\u00e9 risponde con la stessa modalit\u00e0 aggressiva del contendente, ma applica in successione le tre fasi, che Ueshiba identifica con le forme geometriche del triangolo, del cerchio e del quadrato; infatti, O\u2019Sensei invita ad entrare nella sfera dell\u2019avversario secondo il triangolo, a guidarlo secondo il cerchio e a sottometterlo secondo il quadrato. In questa istruzione, le tre figure vengono legate alle successive fasi di esecuzione di una tecnica: entrata, conquista del centro, proiezione o immobilizzazione, impiegando il minimo sforzo e producendo il minor danno possibile all\u2019avversario. Il fluido succedersi delle tre forme geometriche determina il particolare stile armonico dell\u2019AiKiDo.<\/p>\n

Ma per capire come l\u2019Aikido pu\u00f2 essere strumento di persuasione a perseverare nel conflitto \u00e8 necessario riassumere brevemente la definizione di questa favolosa arte marziale:<\/p>\n

Lo scopo dell’Aikido \u00e8 di allenare la mente e il corpo, di formare persone oneste e sincere<\/strong>.
\n(Morihei Ueshiba)<\/em>.<\/p>\n

A prima vista l’Aikido si presenta come un elegante metodo di ricerca dell’equilibrio fisico e psichico mediante la pratica controllata di antiche tecniche di derivazione marziale, finalizzate alla neutralizzazione, mediante bloccaggi, leve articolari e proiezioni, di uno o pi\u00f9 aggressori disarmati o armati. Sintesi ed evoluzione di antiche tecniche mutate dal ju-jutsu<\/strong> classico, dal kenjutsu<\/strong> (la tecnica della spada) e dal jojutsu<\/strong> (tecnica del bastone), l’Aikido trova la propria originalit\u00e0 ed efficacia in una serie di movimenti basati sul principio della rotazione sferica.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Contrariamente ad altre arti marziali incentrate sui movimenti lineari (avanti, indietro, in diagonale) , le tecniche dell’Aikido si fondano e si sviluppano prevalentemente su un movimento circolare il cui perno \u00e8 colui che si difende. In tal modo egli stabilizza il proprio baricentro, decentra quello dell’avversario attirandolo nella propria orbita, e pu\u00f2 sfruttare a proprio vantaggio l’energia prodotta dall’azione aggressiva fino a neutralizzarla.<\/p>\n

Aikido significa letteralmente Via dell’energia e dell’armonia.<\/p>\n

Quindi, armonizzare con se stessi e con gli altri, questa \u00e8 la base su cui si fondano i principi di questa arte.
\nO\u2019Sensei affermava che in Aikido non esiste assolutamente il primo attacco.
\nAttaccare vuol dire essere gi\u00e0 stati sconfitti nello spirito. In accordo col principio di non resistenza, non ci opponiamo all’ attaccante. Quindi, si potrebbe dire che in Aikido non esiste avversario.La vittoria per noi \u00e8 “Masagatzu Agatzu”; cio\u00e8 quando vinci sopra ogni cosa, in accordo con la missione divina, allora possiedi la FORZA ASSOLUTA.<\/p>\n

Nella pratica quotidiana della palestra si insegnano, oltre le tecniche di difesa, queste regole fondamentali di comportamento che, nel tempo, condizionano e plasmano il carattere degli allievi rendendo la persona incline ad un comportamento \u201cassertivo\u201d<\/p>\n

Assertivo \u00e8 un approccio che ci mette in condizione di gestire in modo positivo e costruttivo i rapporti interpersonali. \u00c8 una tecnica che pu\u00f2 essere appresa e, con la pratica, diviene una capacit\u00e0 che pu\u00f2 essere migliorata.<\/strong><\/em><\/p>\n


\nE\u2019 assertiva una persona che sia in grado di:
\n1\u00b0. comunicare, senza troppe paure, il proprio vissuto, adottando un linguaggio fisico e verbale non aggressivo
\n2\u00b0. esporre il proprio punto di vista senza sopraffare quello degli altri, sapendo che la verit\u00e0 \u00e8 merce rara e quasi mai appartiene esclusivamente ad una persona.
\n3\u00b0. tendere ad una soluzione che si avvicini il pi\u00f9 possibile ai suoi obiettivi, senza essere aggressiva, rispettando i desideri e gli obiettivi degli altri,
\n4\u00b0. valutare le persone in maniera attiva, ascoltando come parlano e come si esprimono ma anche osservando il loro atteggiamento corporeo, al fine di comprendere le loro reali intenzioni;
\n5\u00b0. assumersi le proprie responsabilit\u00e0 con coraggio e consapevolezza dei propri limiti.<\/strong><\/em><\/p>\n


\nTutto ci\u00f2 \u00e8 possibile quando la persona ha fiducia in s\u00e8 stessa e negli altri, quando riconosce che ognuno pu\u00f2 commettere errori, quando \u00e8 consapevole che ogni problema pu\u00f2 essere affrontato e risolto nel migliore dei modi. Pertanto ha un\u2019immagine positiva di s\u00e8, si accetta ed \u00e8 pronta a difendere i propri diritti senza calpestare quelli degli altri. \u00c8 ottimista e realista allo stesso tempo, sa essere fiduciosa e riflessiva di fronte ai problemi, dei quali valuta i rischi; manifesta le sue emozioni \u201cpositive\u201d (curiosit\u00e0, eccitazione, serenit\u00e0, gioia di vivere, benessere …) e gestisce quelle \u201cnegative\u201d (ansia, irritazione, paura …). \u00c8 motivata al proprio sviluppo personale nonch\u00e9 a correggere i propri errori. \u00c8 determinata ad assumersi le proprie responsabilit\u00e0 e a far valere i propri diritti, ama fare progetti, desidera essere attiva e comunicare, ecc. sa dire di no con il sorriso sulle labbra, esprime con franchezza il proprio punto di vista e le proprie convinzioni. Interagisce con gli altri, s\u2019impegna nel proprio lavoro, si assume la responsabilit\u00e0 dei propri errori, ecc. E\u2019 una persona che pu\u00f2 sperimentare un giusto sentimento di altruismo. E\u2019quindi una persona che agisce per la propria dignit\u00e0 e per quella delle altre persone.<\/strong><\/em><\/p>\n

Chi pratica AiKiDo si sar\u00e0 reso conto, leggendo il testo in corsivo, che molte considerazioni sono simili a quelle che guidano il suo impegno sul tatami. E\u2019 questa esperienza che ci fa sostenere che l\u2019assertivit\u00e0 \u00e8 connaturata alla disciplina: se obiettivo della pratica \u00e8 la gestione dei propri impulsi bellicosi e delle proprie paure ( cercando di riportare l\u2019aggressore verso una condizione di equilibrio), allora si pu\u00f2 asserire che un simile atteggiamento \u00e8, in una situazione di conflitto fisico, un agire assertivo.<\/p>\n

A ulteriore testimonianza della valenza dell\u2019Aikido sugli atteggiamenti violenti e persecutori vorrei citare alcuni passaggi di una delle poche interviste fatte al fondatore dell\u2019Aikido (Morihei Ueshiba) e suo figlio ( Kisshomaru):<\/p>\n

D:<\/strong> Paragonato al Judo, ci sono ben poche occasioni in cui potersi afferrare, in Aikido quindi puoi confrontarti contemporaneamente con pi\u00f9 di un avversario, il che \u00e8 l’ideale nel Budo. Riguardo a ci\u00f2, ci sono molti teppisti che vengono per imparare l’Aikido?<\/strong>
\nKISSHOMARU: a eh, certo, a volte capitano anche individui del genere. Ma quando persone di questo tipo studiano l’Aikido con l’intenzione di usarlo come arma per battersi, non durano per molto tempo. Praticare arti marziali non \u00e8 come ballare o guardare un film. Sole o pioggia, bisogna praticare comunque quotidianamente se si vuol progredire. In particolar modo l’Aikido che potrebbe essere definita una pratica spirituale che si serve delle forme del Budo. \u00c8 troppo profondo per essere coltivato da coloro che vogliono utilizzarlo per fare a botte. In ogni caso, individui particolarmente inclini alla violenza, smettono di esserlo dopo aver imparato l’Aikido.<\/p>\n

D:<\/strong> Capisco… attraverso un allenamento costante riescono a correggere i loro atteggiamenti violenti.<\/strong>
\nO-SENSEI: L ‘Aikido non \u00e8 un’ arte marziale di violenza ma piuttosto un’arte d’amore, in cui la violenza non trova posto. Anzi bisogna guidare gentilmente gli assalti violenti dei propri avversari. Non si pu\u00f2 rimanere teppisti troppo a lungo.<\/p>\n

D:<\/strong> L ‘idea, dunque non \u00e8 quella di opporre violenza alla violenza, bens\u00ec quella di trasformare la violenza in amore. Cosa insegnate ad un principiante come fondamentali in Aikido? Nel Judo, per esempio, per prima cosa si impara a cadere…<\/strong>
\nKISSHOMARU: Prima di tutto l movimenti del corpo(tai sabaki), poi il flusso del ki.<\/p>\n

D:<\/strong> Cosa s’intende per”flusso del ki”?<\/strong>
\nKISSHOMARU: In Aikido, noi proviamo costantemente a controllare l’energia del nostro partner, attraverso il controllo della nostra stessa energia, guidando il compagno nel nostro proprio movimento. Dopo ci alleniamo a ruotare il nostro
\ncorpo. Non basta spostare il corpo, bisogna muovere le braccia e le gambe insieme, in modo che tutto il corpo sia unificato e possa muoversi armoniosamente.<\/p>\n

D:<\/strong> Guardando praticare Aikido, gli allievi sembrano cadere naturalmente. Che genere di allenamento fate per le cadute?<\/strong>
\nKISSHOMARU: A differenza del Judo, dove ci si afferra col proprio partner, in Aikido si mantiene sempre una certa distanza. Di conseguenza, \u00e8 possibile applicare un pi\u00f9 libero stile di caduta. Invece di cadere con un tonfo, come in Judo, noi utilizziamo una caduta circolare, una forma di caduta molto pi\u00f9 naturale. Dunque pratichiamo questi quattro fondamentali diligentemente.<\/p>\n

D<\/strong>:Quindi voi praticate tai-sabaki, ki no nagare, tenkan, ed ukemi e poi cominciate lo studio delle tecniche. Che tipo di tecniche s’insegnano all’ inizio?<\/strong>
\nKISSHOMARU: SHIHONAGE, una tecnica in cui si pu\u00f2 lanciare un avversario in pi\u00f9 direzioni. Replica i movimenti di base del ken. Ovviamente, pratichiamo anche spada. Come detto precedentemente, in Aikido, I’awersario diviene parte
\ndel nostro movimento. In questo modo riesco a spostarlo a piacere. Allo stesso modo, quando mi alleno con un bastone o una spada, faccio si che diventino parte di me stesso, come se fosse un braccio o una gamba. Per cui qualsiasi arma nelle mani di un aikidoka cessa di essere un semplice oggetto. Diventa un’ estensione del suo stesso corpo. La successiva \u00e8 IRIMINAGE. In questa tecnica si entra con tutto il corpo sull’avversario non appena prova a colpirci. In questo breve attimo \u00e8 possibile sferrare anche 2 o 3 atemi. Per esempio, se il nostro avversario ci attacca dal lato con un pugno, sfruttando la sua energia, apriamo il nostro corpo guidandolo in una rotazione che segue la direzione del suo attacco. Quindi solleviamo il nostro braccio disegnando un cerchio sopra la sua testa proiettandolo al suolo. Anche questo \u00e8 il flusso del ki. Ci sono varie e complesse teorie circa questo punto. L’ uke resta completamente senza forze o, piuttosto, tutta la sua forza viene diretta dove noi desideriamo proiettarlo. Dunque maggiore \u00e8 la forza
\ndel nostro compagno e pi\u00f9 \u00e8 facile per noi. Ma d’altra parte, se nelle nostre tecniche ci si scontrasse con qualcuno opponendo la nostra energia alla sua, non sarebbe possibile sconfiggere un avversario pi\u00f9 forte di noi.<\/p>\n

O-SENSEI: Infatti in Aikido non si va mai contro l’energia del nostro attaccante. Quando egli ci attacca con un pugno o tagliando verticalmente come con una spada, disegna essenzialmente un punto o una linea. Tutto ci\u00f2 che devi fare \u00e8 scansarti da essi.<\/p>\n

KISSHOMARU: Poi insegniamo le tecniche di immobilizzazione, shomenuchi IKKYO, NIKKYO e cos\u00ec via.<\/p>\n

D:<\/strong> L ‘Aikido contiene parecchi elementi spirituali. Quanto tempo occorre ad un principiante per acquisire una conoscenza delle basi?<\/strong>
\nKISSHOMARU: Siccome ci sono persone pi\u00f9 o meno coordinate, non posso fare una stima generale. Per\u00f2 dopo circa tre mesi di pratica assidua, un principiante comincia a farsi un’ idea di cosa l’ Aikido sia. Una volta raggiunti i sei mesi di pratica difficilmente si lascia. Coloro che hanno solo un interesse superficiale si ritirano prima dei tre mesi.<\/p>\n

D:<\/strong> Cosa possiamo dire circa l’interpretazione delle tecniche di Aikido?<\/strong>
\nO-SENSEI: l punti essenziali sono Masakatzu, Agatzu, e Katzuhayai. Come ho detto prima, “Masakatzu” significa “corretta vittoria” , “Agatzu” vuoi dire “essere in accordo con la tua missione sulla terra”, “Katzuhayai” indica ” lo stato mentale di assoluta vittoria”.<\/p>\n

D:<\/strong> Il Cammino dell’ Aikido sembra molto lungo, non \u00e8 vero?<\/strong>
\nO-SENSEI: Il Cammino dell’ Aiki \u00e8 infinito. Oggi io ho 76 anni, ma continuo ancora nella mia ricerca. Non \u00e8 un semplice obbiettivo insegnare il Cammino nel Budo come in qualunque arte. In Aikido bisogna comprendere ogni fenomeno dell’universo. \u00c8 un allenamento che dura tutta la vita.<\/p>\n

D:<\/strong> Dunque nell’Aikido si imparano parallelamente gli insegnamenti marziali e quelli divini. Ma cos’\u00e8 in sintesi lo spirito dell’Aikido?<\/strong>
\nO-SENSEI: L ‘Aikido \u00e8 amore (AI). Bisogna colmare il proprio cuore con il grande amore dell’ universo e quindi abbracciare la propria missione di protezione ed amore verso tutte le cose. Accettare questa missione \u00e8 il vero budo. Significa vincere al di sopra di se stessi ed eliminare l’idea del nemico dal nostro cuore. \u00c8 una via di perfezione individuale in cui non c’\u00e8 posto per la violenza. Le tecniche dell’Aiki sono un allenamento spirituale attraverso una via in cui si ricerca l’unione del corpo e della mente, in accordo coi principi dell’universo.<\/p>\n

D: <\/strong>Quindi ‘obiettivo dell’Aikido \u00e8 la pace nel mondo.<\/strong>
\nO-SENSEI: L ‘obiettivo finale dell’ Aikido \u00e8 la creazione di un Paradiso sulla Terra, in modo che tutto il mondo possa essere in armonia. Allora non avremo bisogno di energia atomica e di bombe ad idrogeno. Potrebbe essere un mondo
\nmeraviglioso.<\/p>\n

Come si evince dalle parole dei padri dell\u2019Aikido in questa disciplina la prerogativa principale ed essenziale per progredire \u00e8 il rispetto per se stessi e per gli altri. Non c\u2019\u00e8 posto per la violenza o per il conflitto finalizzato alla sottomissione di un altro essere umano.
\nChi \u00e8 incline al \u201cBullismo\u201d si converte e chi \u00e8 \u201cvittima\u201d si rafforza nella mente e nel corpo.<\/p>\n

Un particolare ringraziamento al Prof. Roberto Antonietti (AikidoInsieme Fesik) per il materiale fornito quale contributo per la stesura del presente articolo.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

M\u00b0 V. Antonioli
\nM\u00b0 M. Garoli<\/p>\n<\/fb:like><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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