{"id":162985,"date":"2020-02-12T00:03:13","date_gmt":"2020-02-11T23:03:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=162985"},"modified":"2020-02-12T09:39:18","modified_gmt":"2020-02-12T08:39:18","slug":"sessioni-di-yoga-per-san-valentino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2020\/02\/12\/sessioni-di-yoga-per-san-valentino\/","title":{"rendered":"SESSIONI DI YOGA PER IL WEEK END DI SAN VALENTINO"},"content":{"rendered":"

\"\"(Rdl)______<\/p>\n

“Lo yoga \u00e8 un ottimo alleato per ritrovare un\u2019energia nuova per stare bene e farsi del bene.<\/em><\/p>\n

Lo stress costante della vita quotidiana ci porta a dedicare poco tempo a noi stessi e al nostro relax. Spesso anche il tempo a disposizione per curare il rapporto di coppia \u00e8 molto esiguo.<\/em><\/p>\n

Una buona idea per festeggiare San Valentino \u00e8 praticare attivit\u00e0 positive da fare in coppia, che facciano bene sia allo spirito che alla mente. In questo senso, lo yoga \u00e8 una disciplina che offre benefici fisici e mentali”.<\/em><\/p>\n

E’ quanto sostiene l’associazione\u00a0YIS-Yoga in Salento, che organizza corsi e ritiri con maestri internazionali che si svolgono presso Agricola Samadhi, a Zollino.<\/p>\n

“Una lezione di yoga per la coppia \u00e8 un modo efficace per avvicinarsi e consolidare l\u2019unione. Non una lotta continua fatta di tensione e rigidit\u00e0 incapaci di percepire le proprie emozioni ma un fluire morbido in continuo ascolto di esse. Il motto non sar\u00e0 pi\u00f9 no pain no gain, bens\u00ec less is more”<\/em> \u2013 spiega Francesca Maniglio<\/strong> (nella foto) dell\u2019associazione YIS-Yoga.<\/p>\n

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Chi voglia avvicinarsi allo yoga con il suo partner, potr\u00e0 farlo nel weekend di San Valentino da Agricola Samadhi:\u00a0 dal 14 al 16 febbraio prossimi in programma il ritiro con il maestro Riccardo Gherardi e lezioni di Yoga Nidra e Ashtanga Yoga.<\/p>\n

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