{"id":187528,"date":"2021-08-25T14:01:32","date_gmt":"2021-08-25T12:01:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=187528"},"modified":"2021-08-25T14:03:20","modified_gmt":"2021-08-25T12:03:20","slug":"insonnia-come-combatterla-grazie-alla-natura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2021\/08\/25\/insonnia-come-combatterla-grazie-alla-natura\/","title":{"rendered":"INSONNIA, COME COMBATTERLA GRAZIE ALLA NATURA"},"content":{"rendered":"

\"\"A volte la notte pu\u00f2 volare via in un attimo e altre, invece, essere cos\u00ec lunga da sembrare interminabile. Quando non si riesce a prendere sonno o quando ci si sveglia nel cuore della notte senza riuscire a riaddormentarsi, \u00e8 un incubo che si vive ad occhi aperti. I pensieri frullano nella mente e la giornata diventa sempre pi\u00f9 pesante da vivere con stanchezza, sonnolenza ed irritabilit\u00e0. <\/strong><\/p>\n

L\u2019insonnia<\/strong> \u00e8 una brutta bestia e sono sempre di pi\u00f9, purtroppo, le persone che ne soffrono. In Italia oltre 12 milioni <\/strong>di persone combattono con questo disturbo che, a lungo andare, rende la vita difficile. Spesso non \u00e8 facile capire quali siano le cause di questo malessere che colpisce soprattutto i cittadini dei Paesi occidentali.<\/p>\n

Per cercare di ridurre l\u2019insonnia \u00e8 importante seguire delle accortezze nel corso della giornata come cercare di andare a dormire e alzarsi sempre alla stessa ora, riposare in una stanza fresca, silenziosa e buia, evitare cibi pesanti durante il giorno come anche il riposino al pomeriggio. Consigliata \u00e8, invece, l\u2019attivit\u00e0 sportiva, non a ridosso delle ore nelle quali si va a dormire.<\/p>\n

Oltre a seguire questi consigli, \u00e8 importante dare al corpo un supporto<\/strong> che gli permetta di ristabilire<\/strong> il suo equilibrio<\/strong>. Come? Grazie alla natura<\/strong> che, come spesso accade, ha quello di cui noi abbiamo bisogno. Si tratta degli integratori alimentari<\/strong> specifici per il sonno<\/strong> che favoriscono un pi\u00f9 facile addormentamento.<\/p>\n

Tra i tanti che si trovano su mercato, di certo vale la pena menzionare l\u2019integratore per dormire<\/strong><\/a> di VitaVi <\/strong>che grazie alla melatonina da fonte vegetale<\/strong>, estratti vegetali, magnesio e vitamina B6, aiuta a velocizzare i tempi di addormentamento, favorendo il sonno e un riposo migliore durante la notte. Si chiama V \/ Dream<\/strong> e grazie agli estratti vegetali di cui si compone pu\u00f2 essere un valido alleato alla sera.<\/p>\n

Grazie alla melatonina presente in formulazione di origine naturale e non sintetica, l\u2019integratore di VitaVi specifico per il sonno aiuta a ridurre il tempo di addormentamento oltre che ad alleviare gli effetti del jet lag.<\/p>\n

Rilassamento e benessere mentale vengono offerti anche dagli altri elementi presenti in questo prodotto, ovvero gli estratti vegetali come l\u2019Ashwagandha, KSM-66\u00ae, un ingrediente registrato proveniente dalla radice della Withania somnifera che in sintonia con il triptofano, aminoacido che regola l\u2019umore, va ad agire sulla regolazione del ciclo-sonno veglia.<\/p>\n

Vitamina B6 e magnesio Albion Minerals\u00ae, ad elevato assorbimento, agiscono sulla stanchezza e sull\u2019affaticamento. Azioni combinate che riescono a restituire il piacere di stare a letto<\/strong>, godendo del riposo, quello sano, che per tanto tempo \u00e8 venuto a mancare.<\/p>\n<\/fb:like><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A volte la notte pu\u00f2 volare via in un attimo e altre, invece, essere cos\u00ec lunga da sembrare interminabile. Quando non si riesce a prendere sonno o quando ci si sveglia nel cuore della notte senza riuscire a riaddormentarsi, \u00e8 un incubo che si vive ad occhi aperti. I pensieri frullano nella mente e la […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":187530,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187528"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187532,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187528\/revisions\/187532"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}