Cos\u2019\u00e8 l\u2019Aikido?<\/strong><\/p>\nL’Aikido \u00e8 un’arte marziale giapponese che si basa sui principi dell’armonia e della pacifica risoluzione dei conflitti. Sviluppa contemporaneamente le capacit\u00e0 di concentrazione e di rilassamento donando un profondo senso di calma e di sicurezza interiore. Questo stato favorisce il rispetto degli altri anche in situazioni di grande conflittualit\u00e0. Infatti, a differenza di altre arti marziali, l\u2019Aikido \u00e8 una disciplina non violenta che cerca di potenziare al massimo la consapevolezza e la padronanza del proprio corpo, conservando la lucidit\u00e0 mentale in ogni circostanza.<\/p>\n
Le tecniche dell’Aikido si basano sulla difesa senza attacco. L’obiettivo \u00e8 di mettere l’aggressore in condizioni di non nuocere, semplicemente “svuotandolo” della sua ostilit\u00e0. Per fare ci\u00f2, \u00e8 necessario mettersi in stretto rapporto con l’avversario, ascoltare la sua intenzione aggressiva e adeguarsi ad essa, conducendo l’altro ad una nuova relazione di non-collisione.<\/p>\n
L’Aikido non \u00e8 costituito solo da tecniche di combattimento, ma consiste in una vera e propria scuola di equilibrio psicofisico, condizione che aiuta le persone a fronteggiare ogni situazione della vita senza perdere il controllo delle proprie emozioni e delle proprie azioni.<\/p>\n
Perch\u00e9 l\u2019Aikido nella Scuola<\/strong><\/p>\nAttraverso le tecniche di unificazione di corpo e mente, l\u2019Aikido pu\u00f2 offrire ai bambini e ai ragazzi strumenti semplici e di grande efficacia per imparare a raggiungere in poco tempo uno stato di grande concentrazione senza un eccessivo dispendio d\u2019energie.<\/p>\n
Nell\u2019infanzia, infatti, contribuisce a uno sviluppo psicofisico equilibrato del bambino stimolando la percezione e la scoperta del proprio corpo e delle sue possibilit\u00e0 di movimento e di espressione. Nella fase pre-adolescenziale, periodo in cui il rapporto col proprio corpo pu\u00f2 condizionare in maniera significativa la crescita affettiva e sociale, l\u2019Aikido aiuta ragazze e ragazzi a rafforzare la fiducia in loro stessi, incoraggiando un atteggiamento di rispetto nei confronti del proprio corpo e delle sue trasformazioni. Infine, nella fase dell’adolescenza favorisce la crescita sociale, arricchendo l\u2019abilit\u00e0 nello stabilire e mantenere rapporti interpersonali e le capacit\u00e0 di fronteggiare e risolvere pacificamente i conflitti che nascono nella relazione con gli altri.<\/p>\n
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Obiettivi e struttura dei corsi<\/strong><\/p>\nL\u2019ASSOCIAZIONE AZIONE PARALLELA organizza corsi di Aikido adatti alle diverse realt\u00e0 ed esigenze delle scuole elementari, medie e superiori. In generale, si propone un percorso di approfondimento graduale e sistematico dei seguenti obiettivi.<\/p>\n
\n- Area Biofisica:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
– applicare i principi del \u201cki\u201d per migliorare la coordinazione e la fluidit\u00e0 durante l\u2019esecuzione dei movimenti;<\/p>\n
– impostare il corpo secondo un postura corretta e naturale;<\/p>\n
– favorire l\u2019adeguato funzionamento dei sistemi muscolo-scheletrico, cardiovascolare e respiratorio.<\/p>\n
\n- Area Psichica:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
– ridurre la dispersione mentale potenziando la capacit\u00e0 d\u2019attenzione;<\/p>\n
– accrescere la consapevolezza del proprio corpo favorendo la fiducia in s\u00e9;<\/p>\n
– \u201cunificare mente e corpo\u201d per trovare la calma e la concentrazione necessarie per sfruttare al massimo le proprie capacit\u00e0.<\/p>\n
III. Area sociale:<\/strong><\/p>\n– esplorare i diversi modi di porsi in relazione con gli altri in circostanze diverse, evidenziando la possibilit\u00e0 di una risoluzione pacifica dei conflitti;<\/p>\n
– contribuire a dare il senso dell\u2019autodisciplina e del rispetto delle regole;<\/p>\n
– favorire il rispetto di s\u00e9, degli altri e dell\u2019ambiente.<\/p>\n
Normalmente, ogni singola lezione viene articolata in due fasi.<\/p>\n
\n- Educativi: esercizi di mobilizzazione di ogni articolazione del corpo e studio individuale dei rapporti che queste hanno tra loro; esercizi di respirazione e allentamento delle tensioni muscolari; esercizi di coordinazione, mobilizzazione e utilizzo dello spazio; esercizi \u201d per l\u2019unificazione mente-corpo.<\/li>\n<\/ol>\n
Questi esercizi vengono riproposti in ogni lezione con piccole variazioni, in modo da offrire ai partecipanti una struttura stabile e continua dalla quale iniziare l’esplorazione e l’approfondimento dell’ascolto del proprio corpo e dei propri movimenti.<\/p>\n
\n- Applicazione: in questa parte della lezione si mettono in pratica gli educativi. Si propone un esercizio da svolgersi in coppia, orientato ad osservare come il proprio corpo e la propria mente si mettono in rapporto con corpo e mente altrui.<\/li>\n<\/ol>\n
In ogni lezione vengono proposti esercizi diversi, sui quali i partecipanti lavorano in forma graduale e con diversi compagni.<\/p>\n
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Docente : <\/strong><\/p>\nMaestro Valerio Melcore Cintura Nera III Dan Aikido<\/em><\/strong><\/p>\nInfo-line:<\/strong><\/p>\nAssociazione Azione Parallela<\/strong><\/p>\nVia San Cesario n.82 \u2013 73100 Lecce<\/strong><\/p>\nTel. 329 2509093<\/strong><\/p>\nwww.aikidolecce.it<\/a><\/strong><\/p>\ninfo: leccecronaca.it<\/strong><\/p>\n<\/fb:like><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"PER VEDERE IL VIDEO CLICCARE SU CONTINUA E POI CLICCARE LA FRECCIA. Presso la Palestra ATHLON sita in via Puccini, 34 a Lecce stanno per iniziare i corsi di Aikido. Per 15 giorni si potr\u00e0 provare GRATUITAMENTE. Quest’anno un’altra novit\u00e0 \u00e8 che si terranno dei corsi per bambini a partire dall’et\u00e0 di 6 anni. Per […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31,28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188279"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188279"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":188286,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188279\/revisions\/188286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}