{"id":249874,"date":"2025-10-07T00:04:00","date_gmt":"2025-10-06T22:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=249874"},"modified":"2026-02-17T15:05:28","modified_gmt":"2026-02-17T14:05:28","slug":"benessere-naturale-i-consigli-dautunno-di-myriam-pala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2025\/10\/07\/benessere-naturale-i-consigli-dautunno-di-myriam-pala\/","title":{"rendered":"BENESSERE NATURALE, I CONSIGLI D&#8217;AUTUNNO DI MYRIAM PALA"},"content":{"rendered":"\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"581\" height=\"956\" class=\"wp-image-249876\" style=\"width: 1500px;\" src=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mp.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mp.png 581w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mp-182x300.png 182w\" sizes=\"(max-width: 581px) 100vw, 581px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>di <strong>Cristina Pipoli<\/strong> ______<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPreferisco consigliare prodotti pronti, realizzati in laboratori naturali con tecniche antiche di aiuto alla pianta stessa o essenza, piuttosto che prodotti moderni che non rispettano i tempi della natura per mantenere intatti i principi nutritivi\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cos\u00ec Myriam Pala ai lettori di leccecronaca.it che hanno imparato a conoscerla, apprfezzarla e seguirla, in questa nuova interivista.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D- Ci racconta quali e quante professioni svolge?<\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;Nel mio settore e in S&#8217;Anima, esercito il ruolo di Igienista Naturale e di Naturologa. Rispecchio questo nelle mie consulenze, e nei miei spazi anche social di Divulgazione, accompagnando le persone verso un riequilibrio della loro vita. Per il resto, lavoro sempre nel mio ruolo come Sanadora Spirituale e Operatore Olistico&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D-Pu\u00f2 spiegarci la distinzione dei ruoli?<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;R- &#8220;Medico Classico: studia la malattia, cura i sintomi con farmaci e chirurgia.<\/p>\n\n\n\n<p>-Il professionista olistico: studia la salute, guida con igienismo naturale e stile di vita, senza intossicare il corpo. Come Igienista, mi occupo principalmente di alimentazione sana e naturale, privilegiando cibi che provengono direttamente dalla natura e non dalle grandi industrie.<\/p>\n\n\n\n<p>-Operatore Olistico: non \u00e8 medico, si occupa di massaggi, trattamenti energetici e benessere globale&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D- Vuole raccontarci delle sue collaborazioni?<\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;Da oltre dieci anni collaboro con realt\u00e0 italiane, sarde e anche estere, tutte naturali, con le quali scelgo di lavorare per aiutare le persone che hanno problematiche legate all\u2019alimentazione o al benessere, attraverso prodotti naturali o commerciali per il benessere del corpo. Tra queste collaboro con due erboristerie: una sarda e una italiana. Un negozio biologico e di fragranze. Due aziende di oli essenziali e floriterapia. Per finire, una azienda di nutraceutica&#8221; <\/p>\n\n\n\n<p>(la nutraceutica \u00e8 una disciplina scientifica che studia i componenti degli alimenti, i cosiddetti nutraceutici che esercitano effetti benefici sulla salute umana, favorendo la prevenzione e il trattamento delle malattie, ndr)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D-Perch\u00e9 ha scelto queste aziende?<\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;Ho scelto di collaborare con loro per le necessit\u00e0 delle persone che cercano alternative al &#8216;normale&#8217; o &#8216;tradizionale&#8217;. Conosco i metodi di preparazione dei prodotti, so come vengono creati e le loro provenienze. Avendo studiato botanica e i procedimenti della medicina popolare, comprendo la qualit\u00e0 di un prodotto dalla sua preparazione. Molti prodotti sono realizzati con antichi metodi, talvolta ideati nel Medioevo, che preservano i principi attivi delle piante. Alcuni prodotti in erboristeria richiedono fino a un mese di percolazione&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D- Descrive nei suoi video la lavorazione delle erbe, pu\u00f2 spiegarla ai nostri lettori?<\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;S\u00ec, quando posso creo video divulgativi o lezioni. Recentemente ho mostrato come una delle erboristerie con cui collaboro utilizzi la percolazione a freddo, un metodo antico per estrarre l\u2019essenza della pianta, rispettandone il naturale percorso. Alcuni prodotti richiedono fino a un mese di percolazione. Questo metodo differenzia un prodotto erboristico naturale dai prodotti creati in laboratori moderni&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D- Che prodotti consiglia con l\u2019arrivo dell\u2019autunno?<\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;Per le difese naturali: \u2022Estratti di Echinacea e Rosa Canina. \u2022 Integratori specifici per il drenaggio o il supporto immunitario (stimolano il sistema linfatico e aiutano a eliminare tossine). \u2022 Vitamina C naturale da frutti di stagione (arance, kiwi, melograno). Oli essenziali: \u2022 Arancio dolce o Mandarino \u2192 stimolano l\u2019umore e portano calore. \u2022 Eucalipto e Tea Tree \u2192 supportano le vie respiratorie e purificano l\u2019aria. \u2022 Lavanda e Camomilla \u2192 favoriscono rilassamento e sonno.<\/p>\n\n\n\n<p>Consigli dell\u2019Igienista della salute: \u2022 Miele di castagno o millefiori \u2192 ottimo per colazioni e tisane autunnali. \u2022 Frutta secca \u2192 noci, mandorle: energia e salute cardiovascolare. \u2022 Tisane con zenzero, curcuma o cannella \u2192 riscaldanti e antinfiammatorie. \u2022 Mantenere un\u2019adeguata idratazione&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D- In particolare, il mese di ottobre a quali organi \u00e8 collegato? <\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;\u2022 Polmoni \u2192 organo principale dell\u2019autunno, responsabile della respirazione e della gestione dell\u2019energia vitale (Qi). \u2022 Intestino crasso \u2192 collegato ai polmoni, responsabile dell\u2019eliminazione di tossine e rifiuti. Aspetti simbolici e pratici: \u2022 Polmoni \u2192 capacit\u00e0 di respirare profondamente, affrontare cambiamenti e lasciar andare emozioni negative. \u2022 Intestino crasso \u2192 simboleggia la necessit\u00e0 di lasciare andare ci\u00f2 che non serve pi\u00f9, fisicamente ed emotivamente. <\/p>\n\n\n\n<p>Il mese di ottobre \u00e8 ideale per depurazioni leggere, respirazione profonda, camminate all\u2019aria aperta e pratiche che sostengono il sistema respiratorio e digerente.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D- Per lei, cosa rappresenta questa stagione?<\/p>\n\n\n\n<p>R- &#8220;Per me l\u2019autunno \u00e8 una stagione di equilibrio e ripresa. \u00c8 il momento di bilanciare energia esterna e interna, raccogliere ci\u00f2 che \u00e8 utile e lasciare andare ci\u00f2 che \u00e8 superfluo, nutrendo corpo e anima.<\/p>\n\n\n\n<p>Ringraziamenti finali. Grazie di cuore a Cristina Pipoli per la splendida intervista e per avermi dato l\u2019opportunit\u00e0 di condividere il mio lavoro e la mia visione. Un ringraziamento speciale anche alla testata giornalistica LecceCronaca.it per avermi nuovamente ospitata in questo nuovo periodo. \u00c8 un vero piacere poter raccontare il mio percorso e portare un messaggio di benessere e consapevolezza a chi ci segue&#8221;.<\/p>\n<fb:like href='https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2025\/10\/07\/benessere-naturale-i-consigli-dautunno-di-myriam-pala\/' send='true' layout='button_count' show_faces='true' width='450' height='65' action='recommend' colorscheme='light' font='lucida grande'><\/fb:like><span class=\"fb_share\"><fb:like href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2025\/10\/07\/benessere-naturale-i-consigli-dautunno-di-myriam-pala\/\" layout=\"button_count\"><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>di Cristina Pipoli ______ \u201cPreferisco consigliare prodotti pronti, realizzati in laboratori naturali con tecniche antiche di aiuto alla pianta stessa o essenza, piuttosto che prodotti moderni che non rispettano i tempi della natura per mantenere intatti i principi nutritivi\u201c. 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