{"id":260754,"date":"2026-06-26T00:02:00","date_gmt":"2026-06-25T22:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=260754"},"modified":"2026-06-25T11:36:34","modified_gmt":"2026-06-25T09:36:34","slug":"novita-editoriali-consapevolezze-per-fare-pace-con-il-frigorifero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2026\/06\/26\/novita-editoriali-consapevolezze-per-fare-pace-con-il-frigorifero\/","title":{"rendered":"NOVITA’ EDITORIALI \/ CONSAPEVOLEZZE PER FARE PACE CON IL FRIGORIFERO"},"content":{"rendered":"\n

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Nota per la stampa dell’editore ____________<\/p>\n\n\n\n

“Fare pace con il frigo”<\/em><\/strong>, di Sonia Vellere<\/strong> (Terra Nuova Edizioni, 246 pagg. 18 euro). <\/p>\n\n\n\n

Ansia, stress e fame nervosa: per smettere di riempire vuoti che non sono nello stomaco<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Spumeggiante, ironico e sorprendentemente profondo, questo non \u00e8 un semplice ricettario, ma un vero forziere di consapevolezza<\/strong>. Tra fornelli e riflessioni, Sonia Vellere ci accompagna in un viaggio che va oltre il cibo, invitandoci a cambiare paradigma: non combattere i sintomi, ma imparare ad ascoltarli. Perch\u00e9 il sintomo non \u00e8 un nemico, \u00e8 un messaggero.<\/p>\n\n\n\n

Mal di stomaco, stanchezza, ansia, burnout o infiammazione non sono difetti da zittire, ma segnali di un corpo che chiede attenzione, equilibrio, cura.<\/p>\n\n\n\n

Attraverso oltre cento ricette gustose e originali, l\u2019autrice ci guida nella scelta e nella combinazione degli ingredienti secondo i principi della medicina cinese, integrati con evidenze scientifiche e influenze della macrobiotica e dell\u2019approccio macromediterraneo. Un invito concreto a nutrirsi meglio per vivere meglio.<\/p>\n\n\n\n

In queste pagine, alimentazione ed emozioni si intrecciano: ci\u00f2 che portiamo in tavola pu\u00f2 alleggerire il nostro stato emotivo, aiutandoci a ritrovare energia, chiarezza e benessere, contrastando i \u201cmali del nostro tempo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Una guida pratica e ispirante per riscoprire il potere trasformativo del cibo: non solo nutrimento, ma strumento di ascolto e di cura profonda.<\/p>\n\n\n\n

Con la\u00a0prefazione del dottor Franco Berrino<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sonia Vellere<\/strong>, psicologa e terapeuta alimentare, unisce competenze scientifiche e sensibilit\u00e0 umana per accompagnarti verso una nuova relazione con il tuo corpo. Una relazione fatta di ascolto, equilibrio e consapevolezza.<\/p>\n\n\n\n

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Per acquistare il libro:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.terranuovalibri.it\/libro\/dettaglio\/sonia-vellere\/fare-pace-con-il-frigo-9791257001582-236960.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

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