{"id":27800,"date":"2014-04-17T10:21:56","date_gmt":"2014-04-17T08:21:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=27800"},"modified":"2014-04-17T10:21:56","modified_gmt":"2014-04-17T08:21:56","slug":"vuoi-fare-sesso-mangia-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2014\/04\/17\/vuoi-fare-sesso-mangia-bene\/","title":{"rendered":"VUOI FARE SESSO ? MANGIA BENE"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>La giusta alimentazione per una sana attivit\u00e0 sessuale. Ci\u00f2 che mangiamo (e beviamo) gioca un ruolo importante anche per l’attivit\u00e0 sessuale. Scopriamo quali sono ritenuti cibi alleati e quali nemici.
\nUna sana e corretta alimentazione \u00e8 fondamentale per la nostra salute, lo ripetiamo da anni come \u201cSportello dei Diritti\u201d. Ma anche l\u2019attivit\u00e0 sessuale ne risente. Ci sono infatti cibi amici e cibi nemici per una buona resa sessuale. Attenzione, in concomitanza all’alimentazione, anche l’attivit\u00e0 sportiva giusta gioca un ruolo non indifferente. Ad evidenziarlo recentemente anche il segretario generale della Societ\u00e0 Italiana di Urologia svizzera, Vincenzo Mirone sulla stampa del paese d\u2019Oltralpe.<\/p>\n

In primo luogo dobbiamo sfatare uno dei falsi miti pi\u00f9 comuni nel pensiero popolare. Il peperoncino. Da sempre ritenuto un alimento amico dell’attivit\u00e0 sessuale per le sue propriet\u00e0 vasodilatatorie, ha anche un effetto infiammatorio sulla prostata. L’infiammazione della prostata pu\u00f2 avere una conseguenza molto sgradita, un’accelerazione dell’eiaculazione. Cosa sgradita da ambo i partner. Oltre al peperoncino, siate cauti nell’uso del pepe. Altri nemici di un sesso felice si rivelano i superalcolici. Evitate anche la birra, in quanto il luppolo non aiuta per niente. Se non se ne pu\u00f2 fare a meno su un buon vino per le propriet\u00e0 antiossidanti. Grandi alleati di una buona resa sessuale, infatti, sono tutti gli alimenti ricchi di antiossidanti. Frutta e verdura, come sempre, si rivelano perfetti anche in questo caso. Cercate di privilegiare anche quei cibi ricchi di zinco, selenio e vitamina C. Quindi, ottimo il pesce, perch\u00e9 ricco anche di omega 3. Mentre tra gli alimenti di mare risultano pessimi, al contrario delle credenze popolari che li decantano come afrodisiaci, i frutti di mare. Anche se le ostriche, compensano per il loro contenuto di zinco come la carne rossa.<\/p>\n

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All’inizio abbiamo parlato anche di sport. Purtroppo per i pi\u00f9 pigri, gli sport migliori sono quelli dove ci si muove molto. Ottima la corsa. Se non siete amanti del jogging, praticate sport in cui si corre molto come il tennis, il calcio, e via discorrendo. Al contrario evitate attivit\u00e0 sportive di sforzo, come i pesi. Uomini amanti della bicicletta attenzione, \u00e8 da sempre noto come questa disciplina sportiva possa causare problemi al ‘apparato genitale.<\/p>\n

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Le ricerche scientifiche ed i dati accumulati dagli studi evidenziano come non sempre le credenze popolari siano foriere di verit\u00e0 assolute. Ecco perch\u00e9, ricorda Giovanni D’Agata, presidente dello \u201cSportello dei Diritti\u201d, \u00e8 sempre meglio fidarsi della scienza ed affidarsi a dei professionisti quando si hanno problemi o qualche acciacco anche quando si tratta della nostra vita sessuale.<\/p>\n

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