{"id":65260,"date":"2016-05-13T00:04:11","date_gmt":"2016-05-12T22:04:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=65260"},"modified":"2016-05-10T14:42:16","modified_gmt":"2016-05-10T12:42:16","slug":"star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-17","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/05\/13\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-17\/","title":{"rendered":"STAR BENE CON GUSTO \/ I CONSIGLI DI ARTURO"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"299\" height=\"169\" title=\"untitled\" class=\"alignright size-full wp-image-65261\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/untitled5.png\" \/>Oggi vi diamo contrariamente del solito un men\u00f9 completo, ma al solito vegetariano, semplicissimo, economico, gustoso, salutare.<\/p>\n<p>Colazione: caff\u00e8 o the senza zucchero, 6 biscotti integrali, o\u00a03 fette biscottate integrali<\/p>\n<p>Spuntino: yogurt magro<\/p>\n<p>Pranzo: ceci, o fagioli in\u00a0 umido, vanno bene quelli in vasetto, da riscaldare e condire con peperoncino, e altre verdure a piacere, senza sale e un filo di olio extravergine di oliva. Le verdure che avrete grigliato, tenetele buone per la sera: peperoni, zucchine, melanzane, Poi, sempre a pranzo: mix di mela, pera, banane, arancia mandarino.<\/p>\n<p>Merenda: caff\u00e8 o the senza zucchero, qualche pezzo di cioccolato fondente.<\/p>\n<p>Cena: maxi fette di pane integrale con verdure grigliate e formaggio magro. Dodici mandorle, sei noci, una mela.<\/p>\n<fb:like href='https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/05\/13\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-17\/' send='true' layout='button_count' show_faces='true' width='450' height='65' action='recommend' colorscheme='light' font='lucida grande'><\/fb:like><span class=\"fb_share\"><fb:like href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/05\/13\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-17\/\" layout=\"button_count\"><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi vi diamo contrariamente del solito un men\u00f9 completo, ma al solito vegetariano, semplicissimo, economico, gustoso, salutare. Colazione: caff\u00e8 o the senza zucchero, 6 biscotti integrali, o\u00a03 fette biscottate integrali Spuntino: yogurt magro Pranzo: ceci, o fagioli in\u00a0 umido, vanno bene quelli in vasetto, da riscaldare e condire con peperoncino, e altre verdure a piacere, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":65261,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65260"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84215,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65260\/revisions\/84215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}