{"id":67271,"date":"2016-03-22T00:04:43","date_gmt":"2016-03-21T23:04:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=67271"},"modified":"2016-03-17T22:58:30","modified_gmt":"2016-03-17T21:58:30","slug":"star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-26","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/03\/22\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-26\/","title":{"rendered":"STAR BENE CON GUSTO \/ I CONSIGLI DI ARTURO"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/merluzzo_forno2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"224\" title=\"merluzzo_forno2\" class=\"alignleft size-medium wp-image-67272\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/merluzzo_forno2-300x224.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/merluzzo_forno2-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/merluzzo_forno2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Piatto ricco, ma sempre in linea con le nostre prerogative di alimentazione salutare, genuina ed economica, per chi non voglia attenersi \/ limitarsi ai suggerimenti dati ieri, a base di panini. E come ieri, sempre a base di merluzzo, ma in un&#8217; altra variante.<\/p>\n<p>Ci va un po&#8217; meno di un chilo di merluzzo surgelato, per due abbondantissimo e anche da conservare, va benissimo quello dei supermercati popolari, in buste risparmio.<\/p>\n<p>Al posto del merluzzo, vanno bene anche platessa, o palombo.<\/p>\n<p>Po occorrono pomodorini piccoli; quattro zucchine tagliate a fettine; due melanzane tagliate a pezzettini; cipolle tagliate sottili; qualche oliva bianca e qualche oliva nera; aglio e prezzemolo.<\/p>\n<p>Nella nostra solita maxi teglia ricoperta da carta apposita, disponiamo sopra un filo di olio il pesce, e lo copriamo con i pomodorini, e con \u00a0le zucchine, melanzane e cipolle secondo fantasia; e aggiungiamo poi le olive, molto aglio e poco prezzemolo.<\/p>\n<p>Un altro filo d&#8217; olio, una spruzzata di sale,\u00a0e in forno per un quarto d&#8217; ora, o poco pi\u00f9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<fb:like href='https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/03\/22\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-26\/' send='true' layout='button_count' show_faces='true' width='450' height='65' action='recommend' colorscheme='light' font='lucida grande'><\/fb:like><span class=\"fb_share\"><fb:like href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/03\/22\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-26\/\" layout=\"button_count\"><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piatto ricco, ma sempre in linea con le nostre prerogative di alimentazione salutare, genuina ed economica, per chi non voglia attenersi \/ limitarsi ai suggerimenti dati ieri, a base di panini. E come ieri, sempre a base di merluzzo, ma in un&#8217; altra variante. Ci va un po&#8217; meno di un chilo di merluzzo surgelato, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":67272,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67271"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67271"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78603,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67271\/revisions\/78603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}