{"id":67542,"date":"2016-03-20T00:04:01","date_gmt":"2016-03-19T23:04:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=67542"},"modified":"2016-03-17T22:55:53","modified_gmt":"2016-03-17T21:55:53","slug":"star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-28","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/03\/20\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-28\/","title":{"rendered":"STAR BENE CON GUSTO \/ I CONSIGLI DI ARTURO"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_3168-700x466.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"199\" title=\"IMG_3168-700x466\" class=\"alignleft size-medium wp-image-67543\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_3168-700x466-300x199.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_3168-700x466-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_3168-700x466.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Eccovi serviti per tutto il giorno. Cominciamo dal pranzo. Occorrono fette di pane integrale, fagioli borlotti precotti, vanno benissimo quelli in vasetto del supermercato; cipolla; sedano; carota;\u00a0olio extravergine di oliva, sale, pepe, limone.<\/p>\n<p>Tagliate la cipolla a fette sottili e \u201csgranatela\u201d con le mani in modo da ottenere degli anelli sottilissimi, fatela imbiondire in padella con\u00a0un po&#8217; di olio\u00a0e dei dadini piccoli di carota e sedano che avete precedentemente tagliato.<\/p>\n<p>Mentre la cipolla \u00e8 sul fuoco,\u00a0sgranate con la forchetta\u00a0una parte dei fagioli, aggiungendo un po\u2019 d\u2019olio, sale, pepe e succo di limone.<\/p>\n<p>Aggiungete i fagioli restanti in padella con la cipolla mentre sta finendo di cuocersi.<\/p>\n<p>Una volta spento il fuoco,\u00a0spalmate la crema di fagioli sulla\u00a0fetta di pane inferiore\u00a0e poi aggiungete anche i fagioli con la cipolla e ricoprite con la fetta superiore. Va messo poi in forno, da mangiare ben caldo.<\/p>\n<p>Ed eccoci a cena. Per due panini: quattro fette di pane integrale; 250 gr di lenticchie gi\u00e0 cotte;\u00a0due cucchiai di senape;\u00a0una melanzana grigliata, ovviamente preparata in precedenza;\u00a0prezzemolo e noci a volont\u00e0.<\/p>\n<p>Schiacciate con la forchetta le lenticchie, unite alla senape. Adagiatele su una fetta, su cui metterete poi le melanzane, e, prima di chiudere, il prezzemolo e i pezzi di noce a piacere.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<fb:like href='https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/03\/20\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-28\/' send='true' layout='button_count' show_faces='true' width='450' height='65' action='recommend' colorscheme='light' font='lucida grande'><\/fb:like><span class=\"fb_share\"><fb:like href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2016\/03\/20\/star-bene-con-gusto-i-consigli-di-arturo-28\/\" layout=\"button_count\"><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eccovi serviti per tutto il giorno. Cominciamo dal pranzo. Occorrono fette di pane integrale, fagioli borlotti precotti, vanno benissimo quelli in vasetto del supermercato; cipolla; sedano; carota;\u00a0olio extravergine di oliva, sale, pepe, limone. 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