{"id":88788,"date":"2017-02-16T00:04:16","date_gmt":"2017-02-15T23:04:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leccecronaca.it\/?p=88788"},"modified":"2017-02-15T10:08:20","modified_gmt":"2017-02-15T09:08:20","slug":"la-mia-cucina-fusion-gusto-giusto-equipe-propone-crocchette-di-riso-e-seitan-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2017\/02\/16\/la-mia-cucina-fusion-gusto-giusto-equipe-propone-crocchette-di-riso-e-seitan-vegan\/","title":{"rendered":"&#8220;La mia cucina fusion&#8221; \/ GUSTO GIUSTO EQUIPE PROPONE: &#8220;CROCCHETTE DI RISO E SEITAN&#8221;, vegan"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" title=\"20160619_215301\" class=\"alignleft size-large wp-image-88789\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160619_215301-e1466706167694-768x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160619_215301-e1466706167694-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160619_215301-e1466706167694-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160619_215301-e1466706167694-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160619_215301-e1466706167694-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.leccecronaca.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160619_215301-e1466706167694-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><strong>CROCCHETTE DI RISO E SEITAN.<\/strong> Per quattro persone. Vegan______<\/p>\n<p>200 g di riso semintegrale \u2013 100g di SEITAN naturale \u2013 1 bella cipolla \u2013 1 carota \u2013 2 cucchiaini di zenzero grattugiato \u2013 pangrattato \u2013 olio e sale q.b. ______<\/p>\n<p>Fare un battuto con le verdure e unirvi lo zenzero grattugiato. Mettete a rosolare in una casseruola e coprite. Tritate il seitan che andr\u00e0 aggiunto alle verdure quando saranno gi\u00e0 appassite.<\/p>\n<p>Nel frattempo lessate a parte il riso con acqua sufficiente per la sua cottura.<\/p>\n<p>Quando \u00e8 cotto unirlo alle verdure amalgamarlo per qualche minuto prima di spegnere la fiamma. Lasciare intiepidire.<\/p>\n<p>Ricavare poi delle palline da passare nel pangrattato da riporre su una teglia ricoperta di carta da forno.<\/p>\n<p>Far dorare le crocchette in forno (preriscaldato) per circa 20 minuti a 200\u00b0C. ______<\/p>\n<p>Consiglio personale: accendete la griglia negli ultimi minuti per rendere le crocchette pi\u00f9 colorite.<\/p>\n<p>FACILISSIMA E SANISSIMA!BUON APPETITO \u2026..e alla prossima<\/p>\n<p>GUSTO GIUSTO equipe<\/p>\n<fb:like href='https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2017\/02\/16\/la-mia-cucina-fusion-gusto-giusto-equipe-propone-crocchette-di-riso-e-seitan-vegan\/' send='true' layout='button_count' show_faces='true' width='450' height='65' action='recommend' colorscheme='light' font='lucida grande'><\/fb:like><span class=\"fb_share\"><fb:like href=\"https:\/\/www.leccecronaca.it\/index.php\/2017\/02\/16\/la-mia-cucina-fusion-gusto-giusto-equipe-propone-crocchette-di-riso-e-seitan-vegan\/\" layout=\"button_count\"><\/fb:like><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CROCCHETTE DI RISO E SEITAN. 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